반응형 따뜻한 차1 감기에 좋은 음식, 나쁜 음식 감기나 인플루엔자(독감)에 걸리면 몸이 힘들고 피로가 쌓이게 된다. 이때 적절한 음식을 섭취하는 것이 빠른 회복에 큰 도움이 된다. 반면, 잘못된 음식을 섭취하면 증세를 악화시킬 수 있다. 이번 글에서는 감기와 인플루엔자에 걸렸을 때 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보자. 1. 감기에 좋은 음식감기와 인플루엔자에 걸렸을 때 몸에 좋은 음식을 섭취하면 면역력을 강화하고, 증상을 완화하는 데 효과적이다. 이 중에서 가장 중요한 것은 따뜻한 차이다. 차는 따뜻한 온도로 목의 불편함을 해소하고, 체내의 수분을 보충해주는 효과가 있다. 특히 생강차나 허브차는 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있다. 여기에 꿀을 추가하면 기침을 진정시키고, 잠을 잘 자는 데 유익하다. 또한, 달걀과 감자는 감기 증상.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음
