반응형 스트레스 완화1 오래 앉아 일하는 직장인에게 커피가 '생명수'인 이유 우리나라 직장인들에게 커피는 단순한 음료를 넘어 삶의 일부가 되었다. 특히 장시간 앉아서 일하는 환경 속에서 커피는 피로를 풀어주는 동반자 역할을 톡톡히 한다. 최근 연구에 따르면 커피는 단순히 각성 효과를 넘어 사망 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 왜 커피가 이렇게 중요한지, 과학적 근거와 함께 살펴보자.1. 오래 앉아 있는 생활, 사망 위험을 높이다현대인은 하루 중 대부분의 시간을 앉아서 보낸다. 컴퓨터 앞에서 업무를 보고, 회의실에서 대화를 나누며, 집에서는 TV를 시청하거나 휴대폰을 사용한다. 그러나 좌식 생활은 건강에 치명적이다.중국 쑤저우대 의대 연구에 따르면, 좌식 시간이 길수록 사망 위험이 커진다는 결과가 나왔다. 이 연구에서는 미국 성인 1만여 명의 데이터를 분석.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음
