반응형 신진대사1 아침 공복에 물 한잔, 보약이 따로 있나요? 아침에 물 한잔의 효과아침에 물 한잔은 그 어떤 보약보다도 소중하다. 마라톤을 완주한 후처럼 수면 시간 동안 부족했던 수분을 보충해주는 역할을 한다. 혈행과 장운동을 개선하고 에너지 효율을 높이며, 아침에 발생하는 탈수를 예방하는 데 도움이 된다. 사람에 따라 다르지만, 7~8시간의 수면 동안 우리 몸은 아무 것도 마시지 못한 채 아침을 맞는다. 이때 충분한 수분 보충이 필요하다. 밤 사이 지친 몸에 수분을 공급하면 신진대사를 촉진하고, 에너지를 높이는 데 도움이 된다.아침에 마시면 좋은 음료1. 물아침에 마시는 물은 잠든 몸을 깨우는 역할을 한다. 매일 아침 물 한 잔은 보약이다. 잠들어 있는 신체를 깨우고, 적절한 수분 공급으로 심장이 혈액을 보다 원활하게 공급하는 데 도움을 준다. 이렇게 공급된 혈.. 2024. 7. 3. 이전 1 다음
