반응형 적정 설탕 섭취1 설탕은 건강의 적? 심혈관 질환 예방을 위한 적정 섭취량은? 100세 시대, 달콤한 간식을 아예 피하는 것이 과연 건강에 최선일까? 최근 스웨덴 룬드 대학교의 연구 결과에 따르면, 소량의 설탕 섭취가 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 흥미로운 사실이 밝혀졌다. 이번 연구는 설탕 섭취와 심혈관 질환 간의 상관관계를 면밀히 분석하며, 적정량의 설탕 섭취가 건강 유지에 어떻게 기여할 수 있는지에 대한 중요한 통찰을 제공한다. 설탕 섭취와 심혈관 건강의 상관관계스웨덴 룬드 대학교 연구팀은 45~83세 성인 약 7만 명의 식단과 건강 데이터를 20여 년간 추적했다. 그 결과, 일일 칼로리 섭취량의 5~7.5%를 설탕으로 섭취한 사람들은 5% 미만의 설탕을 섭취한 사람들에 비해 심혈관 질환 위험이 낮은 것으로 나타났다.특히, 이들은 뇌졸중 위험이 17%, 심부전.. 2024. 12. 14. 이전 1 다음
