반응형 다이어트.1 하루 상추 2장 이상 챙겨드세요!! 기막힌 변화가 일어납니다 하루 상추 2장 이상상추는 우리나라에서 가장 많이 소비되는 채소 중 하나로, 비타민과 무기질 보충에 탁월한 효과가 있는 건강 식품이다. 상추는 답답한 가슴을 풀어주고 머리를 맑게 하며, 원기를 북돋우고 정력을 증강시키는 효능이 있다. 이 외에도 상추는 다양한 건강 효능을 가지고 있어 일상 식단에 포함하면 많은 도움이 된다. 상추의 놀라운 효능1. 신경질 통증 완화상추에 들어 있는 락투세린과 락투신 성분은 짜증과 스트레스를 줄여주고 통증을 완화시켜, 불면증 치료에도 효과적이다. 상추를 으깨어 근육통이나 타박상 부위에 붙이면 통증 완화에 도움을 줄 수 있다.2. 피로 회복상추는 긴장을 완화하고 신진대사를 촉진하여 피로 회복에 좋은 식품이다. 비타민과 미네랄이 풍부해 천연 강장제 역할을 한다.3. 눈 건강상추.. 2024. 8. 30. 이전 1 다음
